2023/07/28　山登りで股関節が痛い。実はふとももの腱？

６月中旬から歩くときに違和感があった。
股関節を回すと痛い。
変形性股関節かな！！登山人生も終わり

悩んでもしかたがないので病院へ
レントゲン異常無し。MRI異常無し
何が原因なのか不明のまま、痛み止めを飲んで過ごしながら接骨院へ
接骨院では、腸腰筋が悪いとの事で腰を重点に電気をかけた治療を続けたけど、
一向に良くはならない。
股関節が開かなくなってきたので、股関節のストレッチを始めたら。
症状が悪化したにもかかわらす、続けてしまった。

股関節の痛みが取れなくて、今年の北アルプスは出発の前日にキャンセルしました。
苦労して山小屋を取ったのでガッカリ
でも無理して行ってヘリで救助なんてことになったらYahooニュースに載ってしまうしね～(笑)

モンモンと毎日を過ごしていたら、「山登り　股関節痛い」でヒットしたのが、

登山時の謎の股関節痛は太ももの筋肉が原因だった！

全く同じ症状の人のブログを見つけたのでした！！

その方も病院では異常無し。接骨院では、腸腰筋が悪い。
2カ月過ぎても一向に良くならず、たどり着いたのは整体でした。

整体院で太ももの腱が原因で股関節が痛かったのが判明したのでした

ブログより抜粋
太ももの筋肉といっても色々ありますが、私が痛めたのはどうやら大腿四頭筋のようでした。
大腿四頭筋とは、太ももの前側にくっついている筋肉のことで、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋という4つの筋肉で構成されています。

このうちの大腿直筋という筋肉は膝から股関節につながっている筋肉（二関節筋というらしい）なので、股関節にも大きく影響しているそうです。

原因はオーバーワーク、寒い中、登山で太ももを使いすぎたのが原因との事。

私も今年は暖冬でゲレンデが酷い状態だだたけど、スプリングシーズン券を買ったので、

太ももがちぎれる位痛かったけど滑っていた。

接骨院でもそれを言ったけど聞き入れてはくれず、
「腸腰筋ですね～」と腰を重点に電気をかけたけど良くはならなかった。

私は太ももの筋が痛いと何度も言ったのに・・・⤵️

接骨院の駐車場では、工事中の杭に車をぶつけて更に落ち込みが酷かった。

このブログの方は、
・仰向けて足を上げると物凄く痛かった事も共通している。
・山登りの下りはスムーズに下山できる事も同じ。
・最初は股関節が痛いと思い込んでいた。
・レントゲン・MRIで異常無し
・接骨院で「腸腰筋ですね」と言われた。
・山登りが好きな女性（歳は私よりもかなり若い）

何から何まで私の症状と同じ
とりあえず原因が「太ももの腱」だと分かったので少し明るくなりました。
ブログにたどり着けて良かったです。ブログに感謝です。

YouTubeで股関節が痛い時のストレッチをやった翌日は凄く悪化していた。
自分勝手なストレッチは×ですね。

2023/07/30　　カイロの骨盤矯正で悪化

金曜日にカイロプラクテックのお試しに行ってきました。

ここまできたら、溺れる者は藁をもつかむ心境です(笑)

太ももを使いすぎて、足を上げると痛いのを何とかしてほしい。と今までの経歴を伝えました。
まず立たされて、左足が短い、全て左に傾いている。と言われ結構長い説明が始まりました。
肩回りも物凄く固い。
(万年肩こりでそれは自覚している)
上半身は肩甲骨を押してもらったり、頭のマッサージなど気持ち良かったけど、

それからは、今流行りの「骨盤矯正」

骨盤周りをぎっぎゅ押されて、痛い方の足を上げて
「楽になりましたか～❓️」
「いいえ変わらないです。」
また骨盤押されて、
「楽になりましたか～❓️」
何度も何度も聞いてくるので、めんどうになって、
「少し楽になったような気がします」と答えた。

翌日は股関節が痛くて、歩けなかった

今もビッコひきひき
完全に悪化してしまいました。

そもそも太ももが痛いのに、何故骨盤矯正なのか？
全て筋肉や筋で繋がっていると言われたらそうだけど・・・

この１ヶ月、鍼灸、接骨院、カイロプラクテック、無理な自己流ストレッチ、早く治りたくて(北アルプスに行きたい一心で)全く安静にしていなかった。

今は休む時期だとやっと悟りました(笑)
お金もかかったし～
これから接骨院で工事中の杭にぶつけた私の車の修理代もかかるし

それにしても、骨盤矯正って❓️❓️❓️

ネットにはあふれるほど「骨盤矯正」の宣伝が出ているけど・・・
やっぱりネットで調べてしまいました。

流行り「骨盤矯正」を医師が危ういと感じる根拠。
骨盤のゆがみは整体、カイロでは治せない？

骨盤を上から圧迫すると関節が傷つき症状が悪化する
(これだね)

腰などの痛みの原因は骨盤ではなく仙腸関節
これは整形の先生でもなかなか出来る人がいないのが実情だそうで、
ベテランの整形の先生でも技術を取得には最低でも5年はかかるそうです。

ここからはコピーです。

多くの整形外科で仙腸関節の治療を受けられるようになるまでには、まだ遠い。腰痛で医者をたずねたものの「問題ありません」と診断され、痛み止めだけ処方されて帰らされた患者は少なくない。骨盤矯正はそうした不満の受け皿として、発展してきた側面もまた否定できないのだ。
「骨盤矯正をはびこらせたのは、慢性腰痛に向き合ってこなかった医師の責任」と、ある整形外科医は自戒を込めて打ち明ける。専門知識を有した医師による仙腸関節治療のさらなる普及が望まれる。

長々と書いてしまいました。
保険が効かないので、決して安くはないので、(美味しい物たくさん食べれる金額)行くときには下調べをして行けばよかったな。と思いました

お試しなので、少し安かったのが幸いでしたが・・・
行かないで国産のウナギを食べれば良かったと後悔（笑）