エベレスト街道へ
エベレストメールへ
エベレスト街道中のメモ
| 2016年11月23日（水） パクジンロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10000万＝9500ルピア 〇5：15ホテル出発 4時モーニングコール 朝は弁当 7：00発ルクラ行き 〇5：00玄関前 バクデンに泊まり2645M 歩き3～4時間 午後からは休み アルコール× 体調が悪い時にはすぐに声をかける 水を飲む。4L～5L黄色くなったらたくさん飲む 体を冷やさない トイレは出す 寝る 食べる 休む マンタレさん タトパニ お湯 ダンネバー ありがとう ミトバヨ おいしかった ミトチャ おいしい ザーロバイロ 寒い バド かわいい ビスターレ ゆっくり 9：00～13：00 4H 天気晴 ロッジは1人部屋 寒々しい部屋でした。 VALLEY VIEW LODGE 夕方出た！ 服 ファイン黒 沢用シャツ モラップ ノースズボン ファインのももひき 歩くと暑くなった 1人で部屋でブリジットジョーンズの映画を見る。 怖くてほとんど眠らず・・・ 朝BOXランチ ルクラで目玉焼きとパン ランチサンドイッチとポテトと野菜 クスカングル 3つの頭 6375 クワンデ 6091M |
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| 11月24日(木) モンジョ ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7時お茶 7：45ドア前に荷物 7：45朝食 8：30～9時00出発 3時間位 モンジョ2890M タムセルク6808Mが見える 行動中暑くてももを脱ぐ 3時間位ゆっくりあるく 部屋は伊藤さんと一緒。トイレ付 こじんまりして快適でした。 |
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| 11月25日（金） ナムチェ 朝ストーブがついてないのに食堂に長いして風邪 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| AMエスト貼る 少しだけ出た。 セルビーカンバ2泊ナムチェ 4時間歩きナムチェへ 沢沿いで寒かった。 こまめに着る事 ランチ後急に頭痛 ものすごく体がだるい 高山病かと思い横になる 夕食も食べられない 計ると92といい数字。風邪がぶりかえした。 1人部屋になりぐっすり眠る。薬とタイガーバームを胸に塗りものすごく寝た。 朝元気になっていた。 部屋から見えるクワンデ・ヌプラが美しい |
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| 11月26日（土）ナムチェ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| AMナムチェバザールで赤のジャケット購入 帽子・レックウオーマー・ナルゲン・ショール購入 1人部屋で快適に過ごす。 夕方は小高い丘まで散歩に行き雲海を見た。 国立公園ミーゼアム タムセルク アマダブラム エベレスト ローツェ |
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| 11月27日（日）クムジュン泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00コール 7：10洗面器 8：00朝食 8：45～9：00出発 クムジュン3H 昼 出発2時間エベレストホテル400M 気持ちよく歩いた。アマダブラム・エベレストを見ながら えべれすとビューでお茶とフライドポテト 1時間下ってロッジ とてもかわいい部屋 1人部屋もらいました（風邪） ズボンのみでちょうど良かったけど、明日からは少し寒いかも 上は黒長そで ドラウト モラップ 洗面器にお湯。お昼にはロッジに到着 食度は広く暖かい。久々にメー500円 94と74 |
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| 11月28日（月）ポルチェゲストハウス | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00テェー 7：10洗面器 7：45朝食 8：30出発 ポリチェ4H 風が冷たいので暖かい服で モンラ4000ｍで休み 40分下り ポリチェ お菓子を用意 朝5：22地震 5.6 曇りで寒い 下はスパッツを履く 上 黒シャツ ドラウト モラップ 下りはベストを着た。 アップダウンがあり結構疲れた。鳥のダッフィーを見る 8：30～13：00ホテルに着く。寒い 1人部屋は快適 トイレ付 充電OK こーラックを飲み、AM1時に出した。 血中濃度88 会計事務所の日本人夫婦に会った。高山病で降りて来た。 |
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| 11月29日（火） くもりの予定 パンポチェ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00起床 7：10お湯 7：45食事 8：30出発3985ｍ 登り～下り～登り～下り 3時間～4時間 天気はいいけど風が冷たい 下はファインのタイツ 上は、ドラウト ファイン黒 モラップ ものすごくロッジは狭い２階でも１人なので良かった。天気も良い。よく眠れた。 トイレは１階。アマダを見ながら歩いた。 |
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| １１月３０日（水） デンポチェ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00起き 7：45食事 8：45出発 デンボチェ4345M泊まり3H～4H ソモレまで1H 風が冷たい 明日からソーラー トイレはネパール式 アマダ ローツェを見ながら8：30～12：00まで歩きロッジへ 狭い部屋小田さんと一緒 部屋からアイランドピークが見える 天気はいいけど風が冷たい 昨日と服は同じ |
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| １２月１日(木) デンポチェ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| エスト貼る 7：30ティー 8：00食事 8：30出発 近くの山350M位登る 水 カメラ お菓子 風よけ 頭を冷やさない １人部屋にしてもらった。有料（結局無料だった） ９時～１１時 近くの丘4635Mに登る アイランドピーク、サティスが次に登りたいマカル トイレットペーパー２個購入 あと１個無料で貰えます。合計３個使い残り１個 （計５個使用中） 血中濃度84 |
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| １２月２日（金） トクラ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：30ティー 8：15食事 9：00出発 トクラまで4650ｍ約３時間 タムセルク カンテラが後ろに見える。 タウチェ トラチェ 左に見ながら途中プリモが見えます。 部屋は中の下位 洗面所無し 外で歯磨き 平地で風が冷たい 上 タイツ 黒ファイン ナムチェで買った赤のジャケット モラップ 帽子もナムチェの帽子 下 ファインタイツ ズボン 結構寒かった ＰＭ4：00座薬で出した。４日振り 血中91の心拍78 |
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| １２月３日（土） ロブチェ泊まり エスト貼る | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：304テェー 8：15食事 9：00出発 ラブチェ4980ｍ 2：30～3Ｈ ケルンを見てロブチェ泊まり 強風 上 スキンメッシュ ファイン黒 モンベル青 ドラウト モラップ カッパ 下 タイツ 黒ファイン ズポン カッパ ランチにラーメン出た。 部屋は広いけど日当たり悪い。２人部屋の伊藤さん達は日当たり良い 小田さんと話し合い、日当たりのよい部屋の方がいいので、今後の一人部屋は解除しました。 エベレストホテルで会った夫婦が遊びに来た。 夫婦は、私たちのホテルでかとういちろうさんと言う人と偶然会う。 血中89 心拍88 出た！ |
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| １２月４日（日） ゴラクシェブ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6：00ティー 6：45食事 7：30出発 5175ｍ 3Ｈ～4Ｈ氷河を歩き川を渡る。4Ｈ～5Ｈベースキャンプ 合計8Ｈ～9Ｈ 小屋はボロいはず。 ダウンを出す。お菓子を入れる。 エベレストベースキャンプまで辛かった。小田さんは行かなかった。（本人は行きたかったが・・・） 薄着してバテバテ 歩くのが遅いので暖かくならない。 もっと着なきゃダメ。うんち出た。 部屋は汚い。トイレも汚い臭い。 行動中は牛歩なので、とにかく寒い。 夕食はカレーでした。日本のルーです。 血中78 心拍108 空気が薄いとは感じられなかった。 |
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| １２月５日（月） ロブチェ泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4：15ティー 4：30食事（立ったままおかゆ） 5：00出発 カラパタール 5540ｍ 3Ｈ 頂上3Ｈ 下り1Ｈ～1.5Ｈ 昼を食べて、ラブチェへ2Ｈ位 下 タイツ ダウンパンツ カッパ 上 下着 ジャケット ニレカダウン ザックには、ユニクロ薄いダウン カッパ持参 手袋は暖かいブラックダイヤモンド持参 飲み物 テルモス ナルゲン 合計１リットル カラパタールは天気が良い ５：00→８：00 8：50→10：00 その後のロブチェまでの道のりは結構辛かった。 部屋は小田さんと２人部屋。 日当たりがいい。 いちろうさんと再会 血中78 心拍85 |
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| １２月６日（火） ジョンラキャンプ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00ティー 7：45朝食 8：30出発 4Ｈ～5Ｈ歩く 小屋から２０分位でテント 服装は今日と同じ。いらない物は下、使うものは上に詰める。 テント泊まり。 化粧品をロッジに忘れたみたい・・・ ランチに蕎麦が出て感激 風無し 上 スキンメッシュ ファインの黒シャツ ドラウト モンベルベスト モラップ 下 ズボン ファインのもも |
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| １２月７日（水） チョラ峠を下った所でキャンプ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：30ティー 8：15食事 9：00発 4Ｈ～5Ｈ チョラベース5000ｍ弱を登る～下るキャンプ地 ブルーアイスがある。ステップを切る。ザイルを張ってはる。 頂上まで2～３時間 峠からアマダブラム 反対側チューオウとキャチンが見える チョラパス峠ＢＣまで来た。 岩を登り、雪渓を登るが青森組は靴に慣れていないのか、かなり苦労していた。 私はへっちゃらだけど、待たされて体が冷えた。 寝床は昨日と同じでテント生活 8：45～13：00峠頂上～14：50テン場 一日中晴でした。 |
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| １２月８日(木) タンナ ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| チェラＢＣ～ジグザグ300ｍ下り2Ｈ 8：00ティー 8：45朝食～9：30出発 タグナク4700ｍ 厚手物 下りが多い ２時間でロッジに着く。 ランチはサンと芋とソーセージがすごく美味しかった。 天気がいい。ロッジの前には沢があった。 ロッジはベニア板だけど、トイレは清潔でＧＯＯＤでした。 もう少しで帰れると思うとうれしい。 早くいちごに会いたい。 タブレットでいつも写真を見て思い出しています。 帰ったら、刺身、大仁門、ラーメンが食べたい。 洋食もいいな！！イタメシでも食べに行こうかな。 こーラック11：00に飲んで、４日ぶりに3：30に出た。 夕食はピザとツナの海苔巻が出た。シイタケの味噌汁 エビせんべい リンゴの天ぷら |
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| １２月９日（金） ゴーキョ ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：00ティー 7：45朝食 9：30出発 ゴーキョ4475ｍ 4Ｈ位 湖の近くのロッジ 服は今日と同じ 黒 黒 ドラウト モラップ ノゾーンブラ氷河 8：20出発～氷河 採石場を歩き11：15ロッジに到着。 天気晴れ ウールの帽子を無くしてしまった。 ランチの焼きそばが美味しかった。 ロッジも新しい。湖が目の前の部屋 午後からひたすらフリータイム 部屋は広いけど、寒い。目が痛い。 もうすぐこの旅も終わりに近づいてきた。 湖はドックンダ。チューオウが見える。 |
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| １２月１０日（土） ゴーキョ ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ゴーキョ～頂上3Ｈ～1Ｈ下山 ５時ティー ５時半おかゆ 6：00出発 ９時半頂上 上何時もの+ダウン+カッパ 下何時もの+カッパ ザック カメラ お菓子 水１リットル 手袋 帽子 ノゾンブラが見える チョラッテ 朝寝坊！！ 小田さんが起こしてくれずかなりムッとした！ あわただしく出発。 ものすごく体調が悪い（風邪？） 頂上まで３時間かけてやっと着いた。 あまりの牛歩で体が冷えた。 下山も１時間半かけて、あまりの遅さにストレス！！ 団体行動は向いてないとつくづく思う。 ランチは肉無バーガー さんまとトマト煮 ポテトフライ 今日でほぼ終了です。もうネパールには来ないだろうな～ 長すぎた・・・・ |
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| １２月１１日（日）レンジョラベース テント泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：30ティー 8：15食事 9：00出発 レンジョラＢＣ３時間 テント泊まり5130ｍ いつもの服装でＯＫ １８日お寺 王宮の観光１人4000円～500円 伊藤さんより抗生剤をもらい飲んだ。 今日でほぼ終わりです。うれしい！！！(^o^) テント生活は強風。 咳はアレルギーかも・・・ 結構な登りで息切れした。 あと５日でルクラ ３日でナムチェ 湖の畔を歩きました。エベレストが見えました。 ものすごく寒い。さすが5000ｍのキャンプだ！ |
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| １２月１２日（月） テント | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6：30ティー 7：15食事 8：00出発 マルンまで５時間 １時間で5370ｍレンジョラ峠～４時間下り ロッジ 風よけ 今日はレンジョラパスへ 朝から足が重く、なかなか頂上に着かない。 いちごやもも 父母や徹ちゃんも事を思いながら、やっと頂上へ 今日で終わり。あとは下るだけです。 今日はロッジの予定が何とクロウズ 又もクロウズ・・・・ 次のロッジも見えず心配でしたが結局次もクロウズしていたのです。 暗くなったのでテントになりました。 とりあえず寝られて良かったです。 小田さんは足の調子が悪く、次のロッジまでは無理だし。 タラモラン泊まり。 スタッフは急なことで、民家（５件位あった）で野菜を分けてもらっていた。 こんな所で生活できるのかしら～～？ 4000ｍのテント生活はすごく楽ちん 暖かいです。昨日とは大違い |
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| １２月１３日（火） タモ ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：30ティー 8：15食事 9：00出発 タモ3440ｍ 4Ｈ～4Ｈ半 タメまで2Ｈ テント～タモ 天気が良く快適なトレッキング 景色も素晴らしい。 橋を渡るとチベット仏教の絵と、5５歳のおばさん。 おばさんはタメから仏教のお祭りに参加した帰りでず～と一緒に帰って来ました。 今までで一番素敵な景色でした。 カンテラ タムセルク クスムカングルを見ながら、山・谷山道を歩いた。 山にはたくさんの生活道路 チベット人が交易に使った道 すばらしいトレッキングでした。 ロッジは玄関別の簡素な小屋。水道があった。 流れる水は久々でした。 何十年も使った生活道路に歴史を感じた一日でした。 暖かい。 上 黒 黒 ドラウト 下 ワコール ズボン 明日はいよいよナムチェです。 あと３日で終わりです。ランチのチャーハンが美味しかった。 |
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| １２月１４日（水） ナムチェ泊まり ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7：30ティー 8：15食事 9：00出発 アンムチェへ２時間 同じロッジ泊まり 懐かしいナムチェへ戻りました。感激！！！！ 無料のネット喫茶店でメールを見ました。 チベットババアからスカーフ300円 ベル700円で購入 メールで徹也が大変な事を知る。 |
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| １２月１５日(木) パクデン泊まり | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6：30ティー 8：15食事 8：00出発 パクデン2645ｍ１時間半下り モンジョでランチ～パクデン ６時間歩く 7：50～10：40 11：35～14：00 ナムチェーモンジョ 懐かしい宿とトイレ パクデンも懐かしい宿。 約２０日前にスタートした時には１人で怖くて全く寝られなかった。 今回は２名だし、色々と泊まって慣れたのか結構いい宿と思えた。お湯も出るし ここからスタートした時には不安な気持ちで一杯だった。 今日は喘息もかなり良くなった感じがする。 メールを見て、小樽やいちごや徹也の事が気になるけど、今は何もできない。 カトマンズでメールして励ましてあげよう。 本当に一日も早く帰ってあげたい。 あと一日でものトレッキングは終わり 長い長い日々でした。多分もう２度と来ることが無いと思う（短い旅ならどうかな？） ２３日ぶりに髪を洗った。顔も足も・・ とにかく徹也の腰が良くなるまで当分はおとなしくしていよう。 そして日々も生活を一番に考えて過ごそう。 このトレッキングに参加できて家族に感謝 上 黒 黒 ドラウト モラップ ベスト 下 スパッツ ズボン 人々は２０日前と同じ、重い荷物をひたすら運び・・動物も同じく。 |
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| １２月１６日（金） ルクラ泊まり ロッジ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6：30ティー 7：15食事 8：00出発 ルクラまで３時間半位 今日はスタッフと一緒に夕食を食べます。 この小屋でスタートしたことを思い出します。 １人で怖かった事。 不安な気持ちで一睡も出来なかった事。 今日はいよいよルクラに向けて歩きます。 ３週間前がウソのように感じました。 あれからもう３週間 ３時間歩いてルクラに到着ヽ(^o^)丿 おめでとう。よく頑張ったよ！ 辛かった事 風邪の事 喘息の事 早く終わってほしいと何度も何度も思ってカレンダー（予定表）と睨めっこしたこと。 もう少し もう少し もう少し とうとう現実になりました。 あとは早く家に帰って家族に会いたい。 一生の思い出になるね。 もう気が済んだね。エベレスト街道 |
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| 次回行くなら・・・ 持ち物 〇 カップラーメン 〇 ウドンスープ 〇 レトルトのスパゲテーソース 〇 クノールスープ 〇 コーヒーなど・・・飲み物 〇 ポケットテッシュも日数分 〇 ファインのブラを持っていけば良かった。 〇 延長コード 電気ポット があると快適 全体的に食べ物をもっと持っていけば快適だったはず 着るもの 〇 ズボンは２着でＯＫ（３着持参） 〇 マスクは日数分 〇 靴用カイロはいらない 〇 音楽と本は必要 〇 タブレットにたくさん本を入れておくべきだった。 〇 ＳＩＭカードがあると便利かも |
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| カトマンズ１日目 ランチはヌードル 夜はサティスとホテルの近くのカレーやピザなど・・・ 高級日本料理店は、ルクラでチップと食事で使いすぎたのでキャンセルしました。 |
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| カトマンズ２日目 買い物 園子さんも一緒に高級ピザ店 アイス 夜は昨日と同じ店に４人で |
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| カトマンズ３日目 オプショナル観光 ランチはチャーハン 焼きそばなどを世界遺産で食べた。１人400円位 夜はハンバーガーのテイクアウト 最終日はカトマンズ空港で４時間待ち |
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| 飛行機代 千歳～カトマンズ７万円+エベレスト街道代35万円+こずかい１０万＝52万円
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